文章来源：OnlyLady女人志微信公众号

原标题：地表最强防秃攻略，轻松做一位发量富翁~

作者：O姐

最近气温下降得真的是太厉害了。如果非要用一句话来形容最近的气温，那就是，能拿出手给你打字已经是真爱了。天气冷就算了，还总是有阵阵“妖风”吹来。看着街上的小姐姐头发被吹得乱七八糟，O姐油然而生出羡慕的感觉~（毕竟有头发才能吹得起来呀，嘤嘤嘤）

秃头、脱发已渐渐成为年轻人之间一个共同的话题，以至于一个新词汇应运而生——“假发片社交”。无论你和新认识的朋友相处有多尴尬，多没有话题可聊，只要聊起秃头、脱发这个话题，那话匣子可能真就是打开了，好像是失散多年的亲姐妹、亲兄弟一样！

虽然平时大家嘴上都说着脱发，一个词就可以概括一整个现象，但其实你不知道的是，脱发的种类、原因各不相同~

盘点那些脱发的类型

脂溢性脱发

脂溢性脱发简单来说，就是头发直径变细、头发密度降低，并且通常伴有头皮油脂分泌增多的症状。脂溢性脱发最根本的原因是遗传，一般男性多于女性，生活和工作习惯不良、长期处于精神压力比较大的情况下的小伙伴们一定要注意了！

压力型脱发

顾名思义，压力型脱发就是因为精神压力过大导致的脱发问题。精神压力过大时，植物神经或者中枢神经可能会紊乱，造成局部血液循环障碍，使毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

现在工作、生活节奏较快，很多人多多少少都会因为压力而产生脱发的情况。所以，保持心情的愉悦和进行适当的放松是非常重要滴~工作再忙也要劳逸结合呀！

内分泌失调性脱发

有这样一些人，他们的内分泌腺体机能异常造成体内激素失调，因此会导致内分泌失调型脱发。治疗这种类型的脱发，要先将激素水平恢复正常，对症下药才是最主要的！

营养性脱发

很多小伙伴可能还不知道，饮食上的不注意也会导致脱发！当人体所需要的某些营养元素没有达到一定标准时，也会引起脱发现象。现在知道一日三餐有多重要了吧，对自己好一点，就从饮食开始吧~

了解了这么多的脱发类型，是不是忽然有点“心惊胆战”，觉得生活上的一点不注意都会导致脱发现象的发生？不用着急，小编在防脱这条道路上还是有一些妙招的，接着看下去，分享给大家一些缓解的方法~

缓解脱发的方法

规律的生活作息

不规律的生活作息影响身体进行正常的新陈代谢，熬夜也会增大精神压力，从而导致脱发。规律生活到底有多重要，想必不用多说，大家也都知道。新的一年，就算为了自己的头发着想，也要努力地规律生活哦~

补充营养

头发就像小宝宝一样，只有提供足够的营养，才能快快成长呀~在日常护理的基础上，使用一些养发的产品修护营养头皮，才能拥有更茂盛的头发~

按摩头皮

按摩头皮可以促进血液循环，让头发能够更好地生长。平常在梳头发或者洗头发的时候就可以顺带按摩头皮，非常简单而且不会花费很多时间哦~

治疗脱发，食疗同样非常重要。补充够头皮所需的营养，才能给头发一个更好的生长环境~

吃吃吃也这么有讲究？

头发的生长过程中需要铁的合成，所以可以多吃一些铁质丰富的食物，比如黄豆、蛋类、菠菜等等~

黑豆、黑芝麻就更不必说了，头发的营养标配~

除了以上的防脱小技巧以外，用对产品也是非常重要滴~下面的这些产品都是O姐在防脱这条道路上的珍藏产品，今天拿出来跟大家分享，从此拥有海藻般浓密的秀发不再是奢望~

编辑推荐：

经常脱发的姐妹们是不是还在寻找一款心仪的洗发露？丰添的这款防脱密发瓶就能满足你的需求！丰添医学院20年专研的防脱科技Tricalgoxyl®海藻多糖生发素萃取自拥有神奇修护功效的珍稀墨角藻。对于压力型脱发、脂溢性脱发、头发细软扁塌的姐妹来说简直就是太“对症下药”了~

提起吕这个品牌，还有人不知道它在护发界的鼎鼎大名吗？紫吕系列根据头皮类型进行科学平衡调理，针对油性头皮净澈强韧；针对中干性头皮舒缓强韧。这款滋养韧发密集强韧洗发水同时蕴含了2X GinsenEX双参精粹以及生姜植萃，令头皮发丝更加强韧，清洁的同时还能增强头皮的修护力，令头皮到发丝焕发新“参”~

烫染过度其实也会造成脱发问题，卡诗的这款护发素可以说是烫染星人心尖上的产品，里面含有的玻尿酸水光因子可以让秀发将氨基酸精华喝饱饱~臻稀雪绒花精粹能够呵护漂染受损的秀发纤维~最贴心的是，这款护发素以绽放花朵与新鲜柑橘为主基调，香氛名为“加州风光”，听着就很偶像剧啊，不经意间嗅到发丝传来阵阵香气，尽显染发少女的活力与温柔~

O姐一直都对欧舒丹家的护手霜情有独钟，也比较喜欢它们家的发部护理产品~这款强韧丰盈护发素蕴含迷迭香、地中海柏木、欧刺柏、依兰、雪松等五种草本精华油，能够温和滋养秀发、修复发丝，让你的头发更加丰盈有活力~向日葵籽油与霍霍巴籽油这两种成分可以强韧发质，让你的头发重新散发健康活力！

三相活力精华液对于有固发育发需求的姐妹们来说，可真是个福音呀~成分中科学配比了巴西人参、西葫芦籽及甜橙等植物成分，可以促进血液循环、增加营养。ATP成分能缓解脱发、促进发丝生长、强韧发根。洗净头发后，分片涂抹于头皮上，轻轻按摩，无需冲洗，坚持一个疗程（3个月）就可以看见效果啦~这款产品也比较适合遗传性脱发、脂溢性脱发、更年期脱发的朋友~

以上产品有没有你pick的呢？心动不如马上行动~祝大家发量激增，拥有一头海藻般的秀发~