染发不单是不可或缺的时尚潮流，还是女孩们必备的造型配件。发色对于一个人的气质和形象的改变可以说是决定性的哦!然而染发不仅对皮肤不好，还有引发过敏的风险。一年最多能染几次头发？哪些染剂颜色对身体危害比较大？染后饮食又该如何调配？

染发一年四次为限

染发最怕变成布丁头，但是常染又怕伤皮肤，到底多久染一次最好-一年尽量不超过四次最好。由于染剂含有许多化学成分、金属毒性，经由皮肤吸收会产生反应，可能出现红肿、痒等过敏性接触皮肤炎;许多研究报告也指出，染发容易产生泌尿系统方面的癌症，应该多加小心，控制好染发次数。

三部位避免碰触染发剂

许多女孩一踏入浅色漂染的梦幻领域就回不去了，越染越着迷。漂染需要多层次染发才能让染剂附着，因此颜色越鲜艳对头发、头皮伤害越大，建议染前一定要涂抹头皮保护液，不要选用来路不明的产品，还要注意染剂不要碰到「耳后」、「颈部」和「脸部」等皮肤，否则过敏的机率会大大提升。除此之外还要特别提醒，有些染剂味道刺鼻，可能会刺激呼吸道，造成过敏或气喘，这点在使用上一定要特别注意小心。

“喝水”+“吃维他命C”排毒

染发多多少少会影响身体健康，因此染后要确实做好排毒动作!提醒染后一定要“多喝水”和“补充维他命C”保护身体，水能加速新陈代谢;维他命C抗氧化能对抗自由基，因此他建议多吃橙子、番茄、奇异果、柠檬或是柳橙减轻染发对身体的危害。

染烫不能同天避免头发断裂和皮肤敏感

常常听到染烫不能同时进行，不过对于时间紧迫的人来说，无疑是最佳选择，但是为什么发型师建议染烫别同天呢-染发和烫发各有不同化学药剂，两种化学药剂同时进行对发质、皮肤伤害很大，不仅头发容易断裂，还容易造成头皮敏感，所以分开进行比较好。

烫发比染发伤害还要大

大部分的人都知道，染剂对皮肤伤害大，但是对烫发却一无所知，其实两者来说，烫发比染发更伤!无论热烫或冷烫对头发伤害都很大，而且不管是直发变卷发，或是卷发变直发都需要通过刺激才能改变头发形状，所以头发会出现变质现象，造成断裂的情形，因此发发要比染发更做好护发，以免头发毛躁。