这么一来，上半身除了重要的部位基本上都裸露在了外面，于是，有些人穿起来是这种感觉↓

是不是有种real

“虎背”“粗臂”的感觉？

但有些人却可以这么惊艳↓

这就是拥有修长的天鹅颈，性感一字锁骨，还有带有蝴蝶骨的仙女背才能有的效果，好羡慕有木有？！

有话说，女人的性感不在于露的多少，而在于露得美不美，而从颈部到背部的曲线被称作是女人的性感之丘，只有拥有完美的线条美，才能完美演绎回眸的惊鸿一瞥，一起来看看这些360°美到你的回眸“美背杀”！

安以轩

安以轩的婚纱大片就被她的美背给惊艳了，亮相活动更是大露背上阵，这算是“人妻的诱惑”么？背部肌肤白皙得像牛奶。

赵丽颖

别看赵丽颖个子小小，背部曲线真的很美，若隐若现的蝴蝶胡是背部最好的点缀。

景甜

wuli大甜甜的美背非常纤细，脊柱沟很明显，这样显得要非常的细。从仙女背到天鹅颈，再加上无懈可击的侧颜杀，美到想报警！

刘诗诗

刘诗诗不仅有天鹅颈，漂亮的蝴蝶骨更是迷死人不偿命，不过诗诗鲜少露背，但是偶尔这么一露，就能引来无数的尖叫了！

唐嫣

唐嫣的身材大概是所有女生最羡慕的身材了，高挑的身高，修长的手脚，就连露背也很美，随便一个美背回眸杀就能甜死你！

Angelababy

不玩胸前的性感，最爱走美背的诱惑，baby如今已是辣妈，但曾经的性感美背可谓是秒杀一众菲林。

倪妮

街拍女王的范儿自然是十足的，又是美背、又是香肩，再加一个攻气十足的侧颜杀，谁还抗拒的了呢！

林允儿

甜美清新的林允儿秀起美背来也是难以抵抗，一款项链反戴更是给美背杀增加了一丝小性感。

米兰达·可儿

可儿长得了一张天使面庞，却有着魔鬼身材，前凸后翘已然是看点十足，再来个大露背，优美的背部线条更是将性感指数加到了满格。

肯达尔·詹娜

金小妹，你这是将眼神杀、美背杀、红唇杀、翘臀杀全部都集中在一起了，难怪后面是闪到晃眼睛的各种菲林！

看了这么多教科书般的美背杀，那得来说一说，到底怎么样的背部才被称作是完美的呢？

特点一：背部有紧致的肌肉。

背后的肌肤呈现出明显的倒三角形，并且胖瘦匀称，整体线条往里收，这样不仅能显出明显的脊柱沟，还能显腰细，如果有蝴蝶骨也更容易露出来。

特点二：平直挺拔的肩膀。

想要好看的背影，颈部到肩部的位置也非常重要，颈部修长且平直经常被称作是“天鹅颈”，拥有天鹅颈从背后看，总是更显瘦一点。

特点三：头和肩胛骨成一条直线。

不少人有头部前倾的问题，这样很容易驼背、弓背，自然就不好看。

特点四：背部肌肤细腻白皙。

有些人脸上不长痘，痘痘全长在了背上，这样怎么敢露背呢？好看的露背、露肩装都很难穿了。

如果美背不是天生就拥有，后天想要练就美背，可不是件容易的事情哦~

如果你是背部肌肤长痘痘或毛孔粗大；

你需要

开始注意背部的日常清洁，并做到以下几点：

1、出汗后请尽快淋浴，并注意清洁

洗澡后残留在肌肤上的洗发乳、沐浴露。

2、长期面对电脑的白领，要适当的活动肩膀以及上半身，促进血液循环。

3、一周做2-3次背部去角质，选择带有颗粒的洗面奶或者沐浴盐清洁背部。

4、对于红肿的痤疮，不要用手抠，选择专门的产品进行祛痘。

这些产品可以帮帮你：

宝拉珍选 10%焕采果酸身体乳液 RMB298/210ml

去除表面干燥死皮，均匀肤色，让你的皮肤重新变得光滑、健康，对被太阳晒坏的皮肤效果尤佳；能很快被皮肤吸收，涂抹在背部有痘痘的区域，效果显著。不过涂抹后，请一定记得防晒。

Origins悦木之源西柚磨砂沐浴啫喱 RMB220/150ml

含有西柚、柑橘、甜橙等植物精油，闻起来香香的，精神都放松下来！相较之下，磨砂颗粒细腻很多，涂在皮肤上完全不会有刺痛感，用沐浴棉在背部轻轻按摩，带走老化角质，迎接细腻丝滑的健康肌肤~

Caudalíe欧缇丽卡本内磨砂膏 RMB250/150g

内含葡萄籽碎粒、红糖、法国纯正蜂蜜以及6种有机精油，颗粒很饱满，质感柔滑。冲洗完明显感到背部滑滑的。

如果你是弓背、含胸、驼背；

你需要用这几招帮你矫正背部曲线：

动作1：手脚高抬

腹部着力在垫子上，额头与肩膀保持平直，双臂和双脚交替抬起，这个动作不仅可以锻炼肩、背部力量，还可以翘臀！

动作2：俯身拉撑

双手握住哑铃或有重量的其他圆柱状物体，双脚打开与肩同宽，一边运动肩部一边下压进行腰部拉撑，尽量做到垂直于地面。重复20个动作为1组。

动作3：全身起降

平趴在瑜伽垫上，主要靠腰腹的力量进行上身和下身的起降，重复20次。这个动作对于驼背、背部很僵硬的各位非常管用。

动作4：双臂开合

双脚打开，弓下腰双臂进行开合的动作，手里握住哑铃等有重要的器材，每组做20下。能很好地瘦手臂、瘦肩部。

想要养成“有气质”的美背，靠的可不是一朝一夕，

日常中，还有这些小举动值得注意↓

1、尽量少低头玩手机、玩电脑，

多参加户外运动。

2、久坐记得要站起来活动活动。

3、没事贴墙站立是最简单的美背运动了！