洋甘菊：缓解时间带来的焦虑

它的气味甜甜的，有点像苹果。当你在商店结账排队时，如果感到很焦急，那么洋甘菊的味道最适合你，深深吸进一口，就能缓解购物和等待带给你的压力。洋甘菊可消除头痛、偏头痛或发烧感冒引起的肌肉痛；并能抗老化、润泽肌肤，茶汤还可作为头发的滋养剂。洋甘菊不仅可以用作精油，饮用洋甘菊茶有镇静作用，让人变得温柔和善。

皮肤疗效

减轻烫伤，水疱、发炎的伤口，溃疡和愈。帮助改善湿疹、面疱、疱疹、干癣、超敏感皮肤，及一般的过敏现象。平复破裂的微血管，增进弹性，对干燥易痒的皮肤极佳。消除浮肿，是非常优良的皮肤净化保养品。

生理疗效

洋甘菊止痛的功能。可缓和闷闷的肌肉疼痛，尤其是因神经紧张引起的疼痛，对下背部疼痛也很有帮助。同样的作用还能镇定头痛、神经痛、牙痛及耳痛。可规律经期，减轻经痛，常被用来减轻经前症候群和更年期的种种恼人症状。

使胃部舒适，减轻胃炎、腹泻、结肠炎、胃溃疡、呕吐、胀气、肠炎，及各种不舒服的肠疾。据说对肝的问题也有帮助，改善黄疸及生殖泌尿管道之异常。可改善持续的感染，因为洋甘菊能刺激白血球的制造，进而抵御细菌，增强免疫系统，对抗贫血也颇见效。

心灵疗效

安抚效果绝佳，可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和。减轻忧虑，让心灵平静，对失眠很有帮助。但是要注意的是洋甘菊精油有通经作用，妇女怀孕初期应该避免使用。

薰衣草：当你失眠时。。。

薰衣草味道的精油不仅仅是提醒你困意来袭的信号。其中含有的芳樟醇也是绝佳的抗抑郁成分，帮你在工作与情绪之间调节平衡。薰衣草精油是由薰衣草提炼而成，可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。它能净化、安抚心灵，减轻愤怒和精疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。

香脂冷杉：当你被工作压得喘不过来气时。。。

香脂冷杉是一种芳疗植物，产于北美温带，产量小，有除臭、提神、止痛等作用，更多用于芳香按摩。当你对手头的工作感到措手不及时，不妨试试冷杉的味道！闻了它之后，一定会感到积极向上并令人振奋，并且能够理清头绪让头脑更加清醒，迅速进入到工作状态中！

葡萄柚：当你没有灵感时。。。

葡萄柚精油能滋养组织细胞，增加体力，舒缓支气管炎，利尿，改善肥胖，水肿及淋巴腺系统之疾病，抗感染。葡萄柚精油还可以抗忧郁，尤其在冬天出现的忧郁或昏昏欲睡等症状，可以使人恢复精神，是季节性精神失调的调节剂。由于葡萄柚属于柑橘属植物，所以它的香气十分令人愉悦。如果你工作时创意不足，不妨在家里增点充满葡萄柚的味道，保证提高工作效率。

薄荷：缓解头痛

薄荷精油，薄荷味清爽凉快，心神振奋。主治清咽润喉、消除口臭具有很好的功效，并有舒缓身心的独特疗效。是精油入门和初学者必备的精油之一。就像小时候经常把风油精涂在太阳穴一样，薄荷精油里凉凉的感觉可以让头脑清醒，同时还可以缓解头痛、恶心以及紧张的状态。

迷迭香：集中注意力

迭香精油可以强效收敛，紧实减肥，防皱，调节皮质的作用，可改善语言、视觉、听力方面的障碍，增强注意力，治疗风湿痛，强化肝脏功能，降低血糖，有助于动脉硬化的治疗，助麻痹的四肢恢复活力。很多香薰爱好者都知道迷迭香可以有效缓解焦虑，它还可以改善人们的记忆力和注意力。所以，这么有用的东西当然要随身携带了。以防哪天和朋友聊天时突然忘了挂在嘴边的话，或者出门前忘了到底有没有锁门！