瑞士人真正使健康与放松这件事达到了完美。

从雄伟的阿尔卑斯山到日内瓦湖畔，瑞士以其大自然美而闻名于世。但SPA爱好者都知道，要体验这个国家最佳美景，你必须走进那些隐藏在山间湖畔的水疗中心。

作为如La Prairie、Valmont和La Mera等系列高端护肤品牌的诞生地以及健康科技研发的中心和SPA的发源地，瑞士的SPA如同奶酪和巧克力一样可以作为该国传统品牌的一部分。我们挑选出来瑞士十佳SPA，让你可以去放松，消除疲劳，更可以领略这个国家的美丽。

The Dolder Grand

Dolder大酒店设在郁郁葱葱的山顶，俯瞰着苏黎世，酒店内陈设着博物馆级的艺术收藏品，伦敦Foster + Partners公司的酒店设计引人注目。很明显，这一切表明该大酒店高度重视美感。你会在酒店的备受赞誉的水疗中心找到更多这方面的感受——在这个面积43000平方英尺的绿洲，设有时髦的中央泳池、室外水疗和令人放松的地方，还有水疗图书室和咖啡馆。

进入Aqua Zone区，你可在小溪里或桑拿间排毒，再到冰室里恢复精神，然后躺在超大的浴缸里，里面装满了数百块加热的岩石——这是一种旨在缓解肌肉紧张的日本水疗。SPA水疗中心采用包括Kerstin Florian、La Prairie和Amala品牌在内的设施，水疗保健从矿物浸泡、MARMA点按摩到以黄金、鱼子酱等原料的面部美容。

预定的水疗项目：90分钟的采用天然应季有机物的面部美容，从足浴开始，脚盆里面注满了采自大酒店花园的药草水，还使用像野生蓝莲花和瑞士山间草药一类的成分，让皮肤容光焕发。

Park Hotel Vitznau

不要让Park Hotel Vitznau酒店像古城堡一样的百年外观迷惑你，酒店内是时髦的现代天堂，有米其林星级餐厅、独特的主题套房和詹姆斯·邦德工艺。当你在酒店水疗中心SPA的无边际温泉泳池游泳时，你肯定会感觉像是身处007电影之中，泳池所建的地形向Rigi山脉突出，高高地矗立在Lake Lucerne湖上方。

你可以在芬兰桑拿浴室里挥洒汗水，然后在主泳池或室外的漩涡浴池中泡澡，或者在低湿度的疗养院放松（温度保持140华氏度）。采用瑞士La Prairie品牌产品来保养皮肤，用热的石头或草药热敷袋来按摩酸痛的肌肉。

预定水疗保健项目：Ultimate Cellular Swiss Ice Crystal Facial面部保养需时90分钟，采用La Prairie品牌产品和玫瑰石英晶体的脸部抗衰老治疗服务，然后是lomi - lomi夏威夷风格按摩来放松背部。

Tschuggen Grand

Starchitect Mario Botta不想让Tschuggen Bergoase SPA水疗中心建筑破坏Arosa镇上空的郁郁葱葱山景。所以，他把面积54000平方英尺的水疗中心建在地下，沿山坡而建的引人注目的雕塑般天窗使该中心成为唯一能在地下看见森林山坡景观的建筑物。设在该建筑物里面的保健仙境有12个水疗保健室、Techogym和Kinesis品牌设备的健身房、瑜伽和冥想区，还有多个露台和休息室，其中一个还设有壁炉。

你可以去多个室内和室外的泳池里放松一下，或去配有Kneipp的足底按摩道、石洞浴缸、“雪露台”和各种温度的桑拿室的水疗设施圈放松一下。供选择的水疗保健项目菜单上的内容包罗万象，从消脂瘦身疗法到蜂蜜浴，再到传统的印度Ayurvedic油按摩。

预定水疗保健项目：Skier/Mountain Climber按摩能舒缓疲惫的肌肉，采用中欧山松水浸泡和脚部、腿部按摩。

Kulm Hotel

在160多年的时间里，Kulm酒店对树立了圣莫里茨（St。 Moritz）冬季旅行的形象作出了贡献，吸引了一代又一代的乘坐喷气式飞机的贵宾，因为它与如滑雪和平底雪橇滚雪等雪上活动地点邻近。无论你是在冬天还是夏天去那里旅游，都要省出点时间去体验一下酒店的SPA水疗中心，这里是创建瑞士水疗保健中心的先驱。

这个占地21500平方英尺的中心专注于水疗法，设有一个室内泳池（水下扬声器传出阵阵美妙的音乐）、一个装有按摩喷射水注的室外泳池和一个咸水洞穴，还有各种蒸汽房和桑拿房，包括一个红外线保健小屋。最好的是，你可以享受圣莫里茨湖和Engadin山脉的全景。

预定水疗保健项目：LPG Lipomassage by Endermologie项目采用真空吸盘滚筒来刺激皮肤和结缔组织，帮助排毒并收紧皮肤。这种疗法可以在身体或面部皮肤上进行，使皮肤光滑，减少皱纹的出现。

The Chedi Andermatt

当走向这家位于瑞士阿尔卑斯山脉中心地带的海拔4800英尺（约4800米）的酒店时，你会隐约感受到酒店的一点点亚洲气息。作为对总部设在新加坡的GHM酒店品牌设计风格的认同，著名建筑师Jean - Michel Gathy对这家设有123间客房的酒店和住宅小区采用了大量的东方设计元素，与暖色的木材、柔软的皮革和光亮的灯笼一起形成了瑞士最独特的Alpine风格设计版本。

该酒店的面积达26000平方英尺水疗中心也是亚洲风格的，服务的环境宁静宜人，包括一个Tibetan Relaxation Lounge西藏风格的休息厅，采用源自印度、巴厘岛和喜马拉雅的传统水疗服务。设有不同水温的瀑布式泳池、生物桑拿室，还有一个井然有序的户外泳池，增添了宁静的氛围。

预定水疗保健项目：四种纵情的Oriental Rituals仪式供选择，所需时间120分至180分钟。有些仪式如巴厘岛式和泰国式的按摩和喜马拉雅山的水晶球刮擦，采用引进的技法和原料；而Alpienne Mountain Ritual仪式，则是在身体磨擦、面部保养和漩涡浴时，采用当地的高海拔草本植物。

Grand Hotel Bad Ragaz

在13世纪中期，Benedictine本笃会的僧侣们发现了从Pizol Mountain山麓，也即现在被称为St。 Gallen Rhine Valley流域的Tamina Gorge峡谷的岩石间涌出的温泉。尽管在1800年代要进出僧侣的原始更衣室有点危险――沐浴者要躺下用绳子牵拉或乘坐的轿子进出――不过，Bad Ragaz还是成为欧洲数一数二的矿泉中心和欧洲大陆的第一个室内的温泉泳池。

今天，Grand Hotel Bad Ragaz大酒店为客人提供了大量的娱乐活动，从高尔夫到赌博娱乐，但保健仍然是它的中心服务。除了设有一处完整的医疗健康和皮肤科诊所外，还设有两个SPA水疗中心——其中一个向公众开放，另一个则是酒店客人专用——提供数十种水疗、多天疗程、健身项目以及温泉疗法。由于大酒店设有Thermal Water World温泉中心、 Sauna World桑拿中心、多处澡堂，还有更多，你需要花几天时间来探索、享受。

预定水疗项目：最近推出了两小时haki Grounding Ritual仪式，先在矿泉水室的Senses and Rain Hall进行，然后进酒店客人专用的水疗中心进行全身清洗、刷洗、暖身油水疗和一个特殊按摩牵拉疗法，旨在采用回来按摩来调整背部、颈部和关节。

Grand Hotel Kronenhof

位于郁郁葱葱的Engadin Valley山谷的Pontresina村外，由于靠近夏季和冬季活动场所，加上它的多种美食、餐饮选择及其历史悠久的酒窖（在两次世界大战以来向客人和当地居民提供大部分Veltliner葡萄酒），165年以来，Grand Hotel Kronenhof大酒店一直是瑞士最受欢迎的度假目的地。

为了找到酒店的21528平方英尺的水疗中心，客人们要通过一个现代的、全玻璃装饰的圆形大厅，从大厅的各窗口可以看到山谷和山脉。SPA中心里设有一个巨大的泳池、多种桑拿房、一个吸入盐份蒸汽房的水疗中心和Kneipp足浴，还有一个放松肌肉的盐水岩洞。水疗项目菜单范围，从高科技水疗设备（反脂肪的机器）到传统的水疗方法（使用当地蜂蜜和高山草药的人工按摩）。

预定水疗项目：私人水疗套房中情侣们可以享受50分钟的减压按摩，然后再享受赠送的额外一小时，你可一边享用喷射水注浴盆、水床和蒸汽淋浴，同时啜饮香槟酒。在晚上8点之后，想要更多隐私的客人可以为自己预订整个泳池和水疗区。

Le Grand Bellevue

尽管Gstaad优雅的Le Grand Bellevue大酒店——瑞士具有“宫殿”建筑外观特征的少数酒店之一，于2013年进行了彻底的重修，故事并没有止步于此：今年6月该酒店开设了面积32300平方英尺的Le Grand Spa水疗中心，中心建筑舒缓装饰的灵感来源于Bernese Oberland周围的山丘和山谷。

这个名副其实的SPA设有17个不同的保健和温泉区，包括一个hay sauna干草桑拿房、一个Himalayan盐岩洞和一个令人振奋的冰喷泉。在外面设有大泳池和热水浴缸、Kneipp足浴小径、阳光平台和芳香的高山花园。水疗使用瑞士Cellcosmet品牌和英国Bamford品牌等有机系列。

预定水疗项目：如想要减轻身体疼痛、倒时差以及高度头痛，可试试以传统的高山技法为基础的Alp Hay Bath水疗项目。在水疗过程中，你将被裹在暖和的毯子里，然后放在有香味的当地干草床上。

Bürgenstock Resort

即使是在一个到处是五星级酒店SPA的国度，也可以再多容纳一些SPA。预定于今年10月完工，Bürgenstock Resort度假酒店将在同一地方开业三个SPA，使之成为瑞士最大的酒店SPA水疗中心之一。它的核心是107000平方英尺的户外Bürgenstock Alpine Spa，建在一幢具有Frank Lloyd Wright 建筑风格的1981年原始建筑框架内。水疗中心将拥有15个水疗室、多个私人水疗套房、一个有Matrix设备的24小时健身中心和瑜伽、Pilates塑身、Barre练功工作室；在这温暖湿润的地方还设有桑拿、水疗和Hammam土耳其浴室。

面积1400平方英尺的无边高温泳池——环绕在外部——一个饰有玻璃幕墙的屋内泳池，在泳池内可以欣赏外面闪闪发光的Lake Lucerne 湖面和Bürgenstock 山景观。水疗采用La Prairie、Ligne st 。 Barth和Susanne kaufmann品牌产品——后者是由Alpine Bregenzerwald山谷地区的一位当地人创建的。

预定水疗项目：正式的水疗项目的菜单还没有制定好，但我们对采用标志性的Susanne Kaufmann水疗感到很兴奋，它使用的产品都是有机和活性的草药成分，并且配有针对性的按摩技术。

Eden Roc

坐落在Lake Maggiore湖畔，Eden Roc度假酒店是一家在瑞士具有地中海风格的酒店，拥有一处私人湖畔沙滩，能唤起人们对地中海Amalfi Coast海岸的感觉——不过，远处有雪山景观。尽管这家度假酒店的面积21500平方英尺的水疗中心SPA与Dolder Grand大酒店和 Bürgenstock酒店的庞大水疗中心相比，显得微不足道，但它在SPA保健世界里小有名气。该水疗中心设有一个水疗池、一个Kneipp足部按摩区、一个大型的户外泳池，以及男女混合或女性蒸汽房和桑拿房。

预定水疗项目：90分钟的Swiss Contour Body Firming瑞士全身紧肤疗法，采用瑞士制造的强力的多细胞、海洋和草药成分的Cellcosmet产品，使皮肤平滑和皮肤。