精彩夏日

你准备好了吗？

护肤可不仅是护脸，身体也不能落下。要不然夏天哪有勇气露胳膊露腿去撒欢儿呢？

所以，芭姐特地整理了全方位无死角的变美小对策，教你们如何对症下药解决全身肌肤的各式问题~今年夏天一定要你们好看！

提升自身的形象，我们不一定要去专业沙龙做个全身的SPA才可以，我们自己也能从日常的洗护开始，赋予生活一点仪式感，好好地宠爱自己。

身体护理刻不容缓

好不容易瘦身成功，真到露胳膊露腿的时候却还是有点心虚，芭姐说的是你吗？

身体肌肤象脸部肌肤一样也需要一套从清洁到滋润再到特殊护理的完善的日常护理程序。任何的护肤程序都要从清洁开始，再给肌肤进行滋润、保湿或特殊护理。

肌肤清洁

远不止洗洗那么简单

说到洗澡，各位小仙女难免心里犯嘀咕：“洗澡还用芭姐教嘛，这有什么不会的！”可你真的洗对了吗？

天气热了起来，只要稍微一活动身上就会粘粘的，一回到家里就恨不得马上洗去一身的粘腻。但大多数的沐浴露、香皂等产品都呈碱性，过多使用会破坏皮肤表面的酸碱平衡。缺少了油脂的保护，皮肤就容易变得干燥，甚至出现过敏、瘙痒的问题。

如果每天都要洗澡的话，芭姐建议大家选用沐浴油来代替碱性的沐浴露或香皂，清洁皮肤的同时能够深层滋养，在皮肤表面留下一层薄薄的油膜，为皮肤提供持久的保护。

在洗澡水温的选择上，也不应过高或过低。水温过高，皮肤表面的油脂层更容易被破坏，同时毛细血管的扩张也将加剧皮肤干燥的状况。相反，水温过低的话，皮肤毛孔便很难打开，不利于我们自身的新陈代谢。

如果有条件的话，泡澡也是个不错的选择。泡澡可以缓解我们的身体疲劳，促进全身肌肤的血液循环，加快新陈代谢，帮助角质剥落，可以更好养护我们的肌肤。喝杯红酒看看剧，一周的疲劳瞬间烟消云散。

周身滑嫩嫩

先来去角质

肌肤细胞正常的的代谢周期是28天，但如果肌肤缺水干燥的话，这个过程就会变慢。老废细胞会在肌肤表面堆积，令它难以正常呼吸。肌肤会变得粗糙、起皮甚至长出“鸡皮肤”。

皮肤起皮就是皮肤干燥到一定地步，脱皮起皮，脱衣服时一摩擦就像头皮屑一样飘雪，腿上也干裂出纹路像极了蛇的鳞片。一般是由于皮肤过于干燥，表面的角质层极度缺水，就从肌肤上脱落下来。

“鸡皮肤”叫做毛囊角化症，也就是毛孔附近长出了小凸起。最常见的是在胳膊外侧，或大腿上。一般是因为环境干燥、缺乏维生素A，导致角质层易堆积，加上没有做好清洁，导致毛孔堵塞。

想解决这些问题，首要任务就是去角质。每周1次的祛角质是最佳频率，多了皮肤容易变薄，少了容易角质堆积，可以选用一些温和的去角质产品。

去除多余的老废角质，能够加速后续护肤成分的吸收，当去角产品在肌肤表面来回揉搓时，也能很好的促进新陈代谢、加速肌肤血液循环。所以需要进行定期使用温和的磨砂产品进行去除死皮细胞，从而促进细胞的再生，使得肌肤滋养净白。

千万别拖延

身体乳洗完就要涂

在去角质之后，可千万别忘了为肌肤涂抹身体乳，更好的呵护我们的肌肤。我们最好能够根据自身的肤质和需求，选择不同功效的身体护理产品。

如果你是油性肌肤，轻盈的乳液对你来讲是一个不错的选择。油性肌肤本身油脂分泌就比较旺盛，轻盈的身体乳液可以再为皮肤补充水分的同时不再增加皮肤负担，防止背部或前胸由于过度油腻而起痘。

干燥到起皮的妹子可能觉得乳液的滋养能力还不够。刚刚才擦过身体乳，几个小时一过，摸起来就又是干干der。缺水的你不妨试试身体乳霜，乳霜中的油分含量比较高，拥有更加卓越的锁水效果，更加适合厚涂在膝盖、手肘等容易干燥的部位。

深受“鸡皮肤”困扰的你也别心急，凡事都有个过程，不断努力肯定能战胜“鸡皮肤”。在保湿产品的选择上可以挑选含低浓度的、含有果酸或者水杨酸的身体乳（当然，敏感性皮肤可不要轻易尝试），不但能够剥离角质，让皮肤更光滑，还有美白的功效哦。

怎样才能让身体乳最大效果地发挥作用？芭姐过来划重点了：一定要在洗澡后的3分钟内涂抹身体乳！这是因为刚洗完澡，肌肤的毛孔悉数张开，非常有利于身体乳中养肤成分的吸收。而且这是身体表面的水分还没有完全蒸发，而润肤产品中的油分可以把这些水分封存在皮肤表层，起到更好的补水保湿效果。

美白只做“面子工程”？

外用+内调最有效

紫外线是肌肤的最大敌人，也是导致黑色素生成的最主要原因，对抗紫外线就是从源头防止肌肤变黑、长斑的有效方法。因此使用防晒产品进行全方位的防晒保护是非常必要的。遮阳伞和防晒霜都是夏季出行不可或缺的装备呦~

在日常饮食上也要多注意补充具有强抗氧化作用的食物，像是富含维生素C、维生素E的新鲜水果，例如柠檬、草莓、猕猴桃、石榴、葡萄、番茄等等。亦可选择含有美白成分（例如：维C、熊果苷、果酸等）的身体乳。不但能够帮助黑色素还原，还能预防斑点和色素沉淀的产生，令肌肤更显光泽，焕发健康光彩。

最后，就是要保持健康的生活习惯，保证充足的睡眠，控制糖分的摄入，同时远离油炸食品。还有，芹菜、香菜、白萝卜和红萝卜都属于“感光”能力强的食物，它们能够让爱长斑的皮肤更容易出现色素沉淀，如果你正在为了美白努力中，可都要尽量避免哦~

精选好物

给你“无死角”的美

香奈儿可可小姐润体乳香味清新细腻并能持久留香，在给肌肤带来无比润泽滋养的同时，更添肌肤光泽，提升肌肤质感。丝般乳液质地更易吸收，给我们的肌体提供全方位的贴心呵护，带来极致的香氛享受。

香奈儿可可小姐润体乳

馥蕾诗的这款身体磨砂选材天然，在沐浴中使用能够温和地去除肌肤的老废角质。磨砂精华油又能够很好的滋润肌肤，延缓肌肤水分流失，非常适合不敢轻易尝试磨砂产品的干性皮肤，使用后的肌肤会犹如涂抹过身体乳一般的滋润柔滑。

馥蕾诗棕糖保湿嫩肤身体磨砂

雷美缪思拉多芮的这款沐浴露在包装上采用了薄荷绿搭配浮雕装饰的瓶身，直击我们的少女心。沐浴时，绵密细腻的泡泡包裹着我们周身的肌肤，吸走尘埃汗水之余不会过度去除皮肤上的天然油脂，形成清薄的保护膜，更能够调整肌肤状态，增加肌肤弹性和水润感。

蕾美缪思拉多芮薰衣草沐浴露

这款滋养油虽说是精油的质地，但能在接触皮肤的额瞬间被肌肤吸收，不留一丝油印，还能带来源自于天然红姜的温热触感，在睡前沐浴之后使用再合适不过了。更可作为发尾油使用，补充发梢养份，令发丝柔软亮泽，散发甜蜜芬芳。

香邂格蕾暖红姜味滋养油

想要放松身心的同时收获一身好肌肤？不如来个女神标配的泡泡浴吧！光是看着紫色的气泡弹在浴缸中渐渐溶化，卷起色彩斑斓的漩涡，紧张的神经就瞬间松懈了下来。属于女神的茉莉花和沉香香气扑面而来，带来视觉和感官的多重享受。

岚舒Goddess女神气泡弹

身体虽然比脸面积大很多，要护理起来自然会花费很多时间。但好在身体没有脸那么娇弱，只要你用一点点心，就可以变得很好了！跟着芭姐行动起来吧~