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心悸失眠吃什么好？ 【桂圆】： 可以用桂圆肉泡茶或是煮桂圆粥喝，能补气血、安心神，适合心血不足的人群食用。 【红枣】： 用红枣煎水或煮红枣粥服用，早晚空腹食用。红枣中含有大量可帮助造血的营养成分，如铁和磷，被称为天然的补血剂，对治疗贫血、体弱等产生的心悸、心慌十分有效。 【酸枣仁】： 可用酸枣仁6-10克，芡实12克，龙眼肉6克煮汤后睡前饮用。酸枣仁可以宁心安神，配合龙眼肉和芡实，对治疗心血不足引起的不适有良好的调理效果。
【荸荠】： 可用荸荠60-120克，海蜇50-100克一起熬煮成汤，分2次服用。 【柏子仁】： 取柏子仁10-15克，将其捣烂，加入粳米汤中熬煮成粥，最后加少许蜂蜜调味，沸腾1-2次即可，早晚餐服用。柏子仁能养心安神，可调理心血不足型心慌、心悸患者。 【百合】： 取新百合50-60克，或干百合30克煎水后加冰糖食用，该汤适合心气不足、阴虚火旺和体质虚弱的人群服用。 （图片来源：视觉中国） |
眠吃什么好，治失眠的疗效。而对于治疗心悸失眠的病症，除了这些常见的食材
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